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2018年11月 9日 (金)

好評受付中『心と体の癒し夜ヨガセラピーB』

簡単な体操と呼吸法、瞑想を行い、心を静かにしていきます。

難しいポーズはありませんので、ご自身のペースで無理なく行えます。

1日の終わりに、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?

※体に痛みを感じる箇所がある方は、主治医の同意を得た上でご参加ください。


 

日時:12月12日~31年3月27日 毎週水曜日(1/2を除く)15日制

午後7時30分~8時30分(入室は10分前~)

講師:大脇 真弓氏(認定ヨーガ療法士、病院でヨーガ指導)

開催場所:生涯学習センター 4階 講堂

対象:16歳以上の男女

定員:各40名(先着順)

参加費:7,950円(一般の方・保険料込み)

    5,610円(70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方・保険料込み)

受付方法:足立区生涯学習センターに電話・インターネットもしくは直接窓口へ

ネット申し込みはこちらまで

http://www.adachi-shogakucenter.net/lecture/sports/2470/

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