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2018年8月 2日 (木)

好評受付中『心と体の癒し夜ヨガセラピー』

簡単な体操と呼吸法、瞑想を行い、心を静かにしていきます。

難しいポーズはありませんので、ご自身のペースで無理なく行えます。

1日の終わりに、ゆったりとした時間を過ごしませんか?


 

開催日:9月5日~11月21日 毎週水曜日(11/7を除く) 全11回

Aコース 午後6時10分~7時10分(入室は10分前~)

Bコース 午後7時30分~8時30分(入室は10分前~)

講師:大脇 真弓氏(認定ヨーガ療法士、病院でヨーガ指導)

会場:足立区生涯学習センター 4階 講堂

対象:Aコース16歳以上の女性、Bコース16歳以上の男女

定員:35名(申込先着順)

持ち物:汗拭きタオル、ヨガマット拭き用タオル、ふた付き飲み物

※動きやすい服装でお越しください。(会場では靴を脱ぎます)

受講料:5,830円(一般の方・保険料込)

    4,114円(70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方・保険料込)

申込方法:足立区生涯学習センターに電話、下記インターネットまたは直接窓口へ。

電話番号:03-5813-3730

http://www.adachi-shogakucenter.net/lecture/sports/2196/

 

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