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2017年10月15日 (日)

好評受付中『「心と体の健康シリーズ」体内時計と健康』

人間には体温や血圧が上下したり、ホルモンの分泌量が変化するなどの日内変動があります。心筋梗塞や狭心症が朝や夕方、月曜日、1ケ月の第1週目そして冬に多いのです。この原因に体内時計、時計遺伝子があります。
夜遅い食事は肥満の原因になると言われています、健康維持には「いつどう食べるか」が大切です。近年体内で栄養素の代謝などのリズムを司る体内時計のメカニズムが分かり、食事摂取の関係を解説します。

日時:11月25日、12月2日 各土曜日 午後2時~4時

講師:石田 直理雄氏(国際科学振興財団 時間生物学研究所所長)

     柴田 重信氏(早稲田大学 先進理工学部教授)

開催場所:生涯学習センター 5階 研修室4

対象:16歳以上の方

定員:30名(先着順)

参加費:1,500円(一律)

受付方法:足立区生涯学習センターに電話・インターネットもしくは直接窓口へ

詳細はこちらまでhttp://www.adachi-shogakucenter.net/lecture/culture/996/

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