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2016年2月 6日 (土)

好評受付中『心と体のリフレッシュ「メンズヨガ」』

ヨガに興味をお持ちの方、日々の疲れやストレスを解消しリフレッシュしたい方。

そんな男性のためのヨガ入門講座です。

ヨガの呼吸法を中心に、自律神経のバランスを整える基本レッスンを行います。

日曜午後のリラックスした環境の中で、筋肉をほぐしながら肩こり・腰痛などの改善をはかりゆったりと心身を癒してみませんか?


日時:2月7日(日) 午後1時30分~2時45分

講師:大脇 真弓氏(インド中央政府公認 スワミ・ヴィヴェーカーナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師)

会場:生涯学習センター 4階 講堂

対象:16歳以上の方

定員:30名(先着順)

受講料:700円(一般の方)、490円(70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方)

保険料:10円

申込方法:足立区生涯学習センターに電話・インターネットもしくは直接窓口へ

詳細はこちらまでhttp://www.adachi-shogakucenter.net/system/public/2c057480.html

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