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2016年1月11日 (月)

好評受付中『心も身体もスッキリ快適睡眠(快眠)のススメ』

生きていくうえで精神的にも身体的にも大きな影響を及ぼす『睡眠』。
同じ「寝る」なら良質の睡眠をとりたいものです。
睡眠についての知識や快適な睡眠をとるための方法を学んで、”快眠”生活をおくりましょう。


日時:1月19日 火曜日 午前10時30分~正午

講師:三橋 美穂氏(快眠セラピスト、快眠環境プランナー)

会場:生涯学習センター 5階 研修室1

対象:16歳以上の方

定員:40名(先着順)

受講料:700円(一般の方)、490円(70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方)

申込方法:足立区生涯学習センターに電話・インターネットもしくは直接窓口へ

詳細はこちらまでhttp://www.adachi-shogakucenter.net/system/public/f3d89593-4.html

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