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2015年9月22日 (火)

好評受付中『あだちシニア元気大学「暮らしの健康作り」』

シニアの方に元気で健康的な生活を送っていただくために、健康維持の体力づくりを始めとした様々な学びと実習にチャレンジしていく大学です。

内容(一部):体力測定、健康体操、太極拳と気功、笑いヨガで介護予防、血圧・糖尿病・食事・歩き方など健康についての講義、薬膳料理の調理実習(会場:梅田地域学習センター(エルソフィア)料理室)、ノルディックウォーキング野外実習(雨天中止)など

 

 

日時:10月13日~12月22日 毎週火曜日(11/3休み) 10日制 午後1時~4時30分(90分授業×2回)

講師:足立区地域のちから推進部スポーツ振興課長、足立区体育指導委員会ほか

会場:足立区生涯学習センター 5階研修室・4階講堂(初日は5階研修室2集合)

対象:おおむね60歳以上

定員:30名(先着順)

受講料:5,000円(一般)、3,500円(70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方)

教材費:1,000円

申込方法:生涯学習センターに電話・インターネットまたは直接窓口へ

詳細はこちらまでhttp://www.adachi-shogakucenter.net/system/public/a43a3f67-1.html

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