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2014年12月 4日 (木)

心と体のリフレッシュ「メンズヨガ」 受講者募集

ヨガを習ってみたいけれどなかなかご参加できない男性や、日々の疲れをリフレッシュしたい男性向けのヨガ入門教室です。

呼吸法を中心に、自律神経やバランスを整える基本レッスンを行います。
休日の午後のリラックスした環境の中でゆったりとヨガのメニューを学びながら、
筋肉をほぐして身体の改善をはかり、心身を癒しましょう!

○2015年1月12日(月・祝) 午後1時30分~2時45分 1回
 対象:16歳以上の男性

Photo

※詳しくは、生涯学習センターHP「心と体のリフレッシュ「メンズヨガ」」募集ページをご覧ください

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